Browsed by
Mesiac: február 2017

Ako sa obliecť na zimnú turistiku

Ako sa obliecť na zimnú turistiku

Zimná turistika patrí medzi moje obľúbené aktivity. Dni sú podstatne kratšie, a tomu treba prispôsobiť aj výbavu. Čistý chladný vzduch, krásne výhľady, príjemná mrazivá teplota. Toto ročné obdobie si viete naozaj užiť, pokiaľ máte dobré oblečenie. Ako si zvoliť správne vrstvy aby ste sa neprehrievali, alebo aby Vám nebola zima? Presne túto problematiku sa Vám pokúsim vysvetliť v nasledujúcich bodoch. 🙂 Prvá vrstva (termoprádlo): Je v kontakte s pokožkou a odvádza vlhkosť od tela smerom von. Ja osobne preferujem merino vlnu, alebo…

Read More Read More

Domáce müsli tyčinky

Domáce müsli tyčinky

Suroviny: 110 ml oleja 130 g hnedého cukru 1 PL medu/javorového sirupu 1 PL arašidového masla bez cukru 1/2 vanilkového lusku 50 g brusníc 50 g nasekaných mandľových lupienkov 50 g slnečnicových, sezamových, ľanových semienok 50 g nakrájaných sušených datľov/sliviek/marhúľ 225 g ovsených vločiek Príprava: 10 min. Doba pečenia: 13 min. Postup prípravy: Do hrnca si dám rozohriať olej. Postupne pridám hnedý cukor, med, arašidové maslo a za stáleho miešania počkám, kým sa nám tieto ingrediencie spoja.  Postupne pridám semienka, sušené ovocie a…

Read More Read More